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搏击课程 体力与耐力的极限美学
2022-06-16

对于时刻感受着生存压力的都市男人来说,减压是他们生活中的一个永恒主题。

于是,就有了瑜珈、SPA这些让心灵和身体都彻底放松的减压法,然而也有不少年轻人更享受那种剧烈的、将运动元素融入其中的减压方式,像搏击操便是时下的热门之选。

有氧搏击操,英文名为kickboxing,最早是由一名黑人的搏击世界冠军创造的,近一两年才在国内发展起来。

其具体形式是将拳击、空手道、跆拳道、功夫和一些舞蹈动作混合在一起,在激烈的音乐中,进行一些拳击和跆拳道的基本拳法和腿法练习。

在出拳、踢腿的过程中,随着音乐挥动双拳,动作刚劲有力,可以尽情地发泄,尽情地流汗。

搏击的动作魅力是独特的,它不仅颇具观赏价值,同时可以有效地促进身体柔韧性和肌肉力量的增长。而且又激发了人体潜在的竞争欲望,每一招出拳,每一次踢腿,都要想象自己真的面对一个对手,让自己的能量发挥到极致。

它比传统意义上的健美操更强调动作的加速过程;同时,在动作完成的一瞬间,一般健美操只强调“制动”和“控制”,而韵律搏击则为强调自我保护而要求回收动作的速度。

搏击操瞬间的爆发力,以及感官上的刺激,再配以强劲的音乐节奏,使得它被称做“男人的舞蹈”。搏击操教练李华说:“刚开始推出搏击操的时候,来练习的人不多,而且多为女性。但随着大家对它的了解,现在男会员要比女会员多。”

在高级写字楼上班的阿Ben,自从玩起搏击操后一发不可收,每周都会准时到俱乐部“报到”。他说,所有因工作而起的郁闷与不快,都会在踢腿挥拳中烟消云散,那些懒洋洋的、觉得什么都没劲的情绪,也随着汗水而蒸发了。

“就算不是拳拳到位,也感觉着打出来的拳很有劲道,有点像《黄飞鸿》片头的那段民团操练,虎虎生威,练完后,全身都很放松,精力也充沛。”